Bu kitap, 30 günde 7-10 kg kayıp, enerji artışı ve sağlık risklerini azaltma gibi avantajlar sunan bilimsel temelli bir sağlıklı yaşam rehberidir.

Bu makale, Ketofastıng ve Yerli Diyet kitaplarının özelliklerini karşılaştırarak, sağlıklı yaşam ve kilo verme hedeflerine ulaşmak isteyenlere rehberlik ediyor.