Allen Carr’ın kitabı ve yöntemiyle sigarayı bırakmak artık daha kolay. Psikolojik ve davranışsal yaklaşımlarla arzularınızı yok edin, özgürleşin ve sağlıklı bir hayata adım atın.

Bu makalede, Allen Carr'ın iki sigara bırakma kitabını karşılaştırıyoruz. Hangi yöntemin sizin için daha uygun olduğunu belirlemeniz için detaylı bilgiler ve kullanıcı yorumları sunuluyor.