Bu kitap, çocuklara öz şefkat kavramını kazandırarak, onların duygusal dayanıklılıklarını artırır ve kendi değerlerini fark etmelerine yardımcı olur.

Psikoloji ve bilişsel terapi alanında önemli bir kaynak olan 'İyi Hissetmek', psikolojik rahatsızlıkların anlaşılması ve kendini iyileştirme süreçlerine rehberlik eder.