Allen Carr’ın sigarayı bırakma yöntemi, bilinçaltını hedef alarak kolay ve etkili bir şekilde sigaradan kurtulmayı sağlar. Psikolojik ve motivasyonel destekle bağımlılığı aşmanıza yardımcı olur.

İki popüler Allen Carr sigara bırakma kitabını karşılaştırıyoruz. Her biri bağımlılığı aşmaya yardımcı olan bu kitaplar, motivasyon ve psikolojik teknikler sunarak sigarayı bırakmayı kolaylaştırıyor.