Sezgisel yeme, bedeninizin ihtiyaçlarına uygun, stres ve duygusal yeme sorunlarına çözüm sunan sağlıklı bir yaklaşım. Bu kitap, içsel sezgilerinizi güçlendirmeye ve yaşam kalitenizi artırmaya yardımcı olur.

Duygusal Açlık ve Sezgisel Yeme arasındaki farkları ve her iki yaklaşımın temel özelliklerini keşfedin. Sağlıklı beslenme ve yeme davranışlarınızı geliştirmek için önemli ipuçları içeriyor.